המאמר עודכן במאי 2020
אתם עייפים כל הזמן, יורדים במשקל, הידיים שלכם רועדות, הבלוטה מתנפחת, העיניים בולטות ודפיקות הלב מואצות. בדיקות הדם מצביעות על יתר פעילות בלוטת התריס. אמנם יש טיפול תרופתי, אבל לתרופות עלולות להיות תופעות לוואי, החל מפגיעה בכבד ועד דלקות מפרקים. שילוב של צמחי מרפא, תזונה מתאימה ואורח חיים רגוע עשוי להוביל לאיזון הבלוטה ולהפחתה במינון התרופה. לא מדובר פה בנסים, אלא בהקשבה לגוף ובתמיכה בו.
יתר פעילות של בלוטת התריס משפיע על תפקודן של כל מערכות הגוף: חילוף החומרים, מערכת הנשימה, מערכת העצבים, עור ושיער, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העיכול, מערכת השרירים והשלד, הכליות, תאי הדם, פוריות והמערכת ההורמונלית.
הסיבות ליתר פעילות בבלוטת התריס הן שונות ומגוונות: שינויים הורמונאליים אצל נשים (בעיקר אחרי הריון ובגיל המעבר), סערת רגשות חזקה, אירוע טראומטי (מחלה קשה, פציעה), לחץ פיזי או נפשי, ניוון עקב הזדקנות, דלקת שהתפתחה עקב וירוס, חיידק או פטרייה, זיהום סביבתי, חומרי הדברה וכן הלאה
כיצד נאבחן יתר פעילות של בלוטת התריס לפי בדיקות הדם שלנו?
טבלה של ערכים תקינים
| הורמון | ערכים תקינים | הערות | |
| TSH | 4.7 – 0.2 | הטווח שונה מקופת חולים אחת לאחרת | |
| T4 חופשי | 20 – 10 | ||
| T3 חופשי | 6.5 – 3.5 | ||
| T3 כללי | 2.8 – 0.9 | ||
| קלציטונין | פחות מ-10 |
המשמעות של חריגה מהערכים התקינים
| TSH | T4 | T3 | אבחנה |
| גבוה | מאוזן | מאוזן | תת פעילות קלה של בלוטת התריס |
| גבוה | נמוך | נמוך או מאוזן | תת פעילות של בלוטת התריס |
| נמוך | מאוזן | מאוזן | יתר פעילות קלה של בלוטת התריס |
| נמוך | גבוה או מאוזן | גבוה או מאוזן | יתר פעילות של בלוטת התריס |
| נמוך | נמוך או מאוזן | נמוך או מאוזן | תת פעילות של בלוטת יותרת המוח |
מה ההבדל בין הורמון T3 ו-T4 חופשיים ובין T3 ו-T4 כלליים?
| T3 וגם T4 חופשיים הם הורמונים שנמצאים בדם ואינם קשורים לחלבון. הורמונים כלליים הם שכלול של רמת ההורמון החופשי ורמת ההורמון הקשור לחלבון גם יחד. בדיקות של הורמון חופשי נחשבות מדויקות יותר לצורך אבחון מחלות, הסיבה לכך היא שהורמון חופשי הוא הצורה פעילה של ההורמון ולכן הוא משקף בצורה מהימנה יותר את התפקוד ההורמונלי של בלוטת התריס. בנוסף, תרופות שמכילות אסטרוגן, גלולות מסוימות למניעת הריון ואספירין במינון גבוה עלולות להשפיע על הערכים הכלליים של ההורמונים. ערכי ההורמונים החופשיים אינם מושפעים מתרופות אלה. |
איזון בלוטת התריס בעזרת צמחי מרפא
הסיבה המרכזית לפנייתם של רבים לרפואה המשלימה והמניע למרבית המחקרים העוסקים בצמחי מרפא הם החשש מתופעות הלוואי של התרופות.
הנטורופתיה דוגלת בשינוי אורח החיים, שמורכב בין היתר משינוי תזונתי ונטילה של צמחי מרפא. הטיפול הנטורופתי נועד להעניק תמיכה לגוף עקב איבוד רב של מינרלים וויטמינים שאופייני למחלה ולסייע לחולה להגיע לאיזון נפשי בשל המתח שהמחלה גורמת.
הפחתה של גורמי סיכון
הפחתה של גורמי מתח – כגון סטרס, עישון, צריכה מוגברת של יוד, חוסר מנוחה – היא הפעולה החשובה ביותר שהמטופל צריך לקבל על עצמו על מנת להגיע לתפקודי בלוטה תקינים. יש להימנע מכל גורם היכול להעיק רגשית על המטופל, לספק לגוף מנוחה, כולל שנת צהרים ושנת לילה מלאה.[
כיצד תורמים צמחי המרפא לאיזון בלוטת התריס?
אחת ההמלצות של הצוות במרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד שבארה"ב היא לצרוך נוגדי חמצון. המלצה זאת מבוססת על העובדה שרמה גבוהה של ההורמונים T3 ו-T4 מובילה לעקה חמצונית. כלומר פעילות יתר של בלוטת התריס מלווה בעקה חמצונית גבוהה. כל צמחי המרפא הם נוגדי חמצון, אולם יש ביניהם נוגדי חמצון חזקים יותר מאחרים, עם קבוצת נוגדי החמצון החזקים יותר נמנים הכורכום, הרימון, תה ירוק, ציפורן, זרעי חילבה ועוד.
כורכום
הכורכום מוגדר כנוגד חמצון רב עוצמה, וישנם אף המגדירים אותו כמלך נוגדי החמצון. החוקרים שבדקו את תכונות הכורכום אינם מתכוונים לתבלין, שספיגתו במעיים דלה מאוד, אלא בעיקר לחומר הפעיל שממוצה ממנו, הכורכומין. לכורכומין השפעה מאזנת על הגוף; הוא מונע ובולם תהליכי דלקת כרונית, מעכב התפתחות של סרטן, מאזן כולסטרול וסוכר בדם, הוא מנטרל השפעה של רדיקלים חופשיים שגורמים חמצון יתר ומסייע להשיב לאיזון את בלוטת התריס, כפי שמראים ממצאי המחקרים להלן.
1. במאמר שפורסם במאי 2008 בכתב העת המדעי Indian Journal of Clinical Biochemistry דיווחה קבוצת חוקרים מהודו כי כורכומין וויטמין E מגנים על הכבד מנזקי עקה חמצונית ומליקויים בתפקוד הכבד, שהם תוצאה של יתר פעילות בלוטת התריס. פעילות יתר של בלוטת התריס מובילה לעלייה ברמת החמצון של השומנים בכבד בעקבות טיפול בכורכומין ובוויטמין E ירדו המדדים לרמה סבירה.
2. באוקטובר 2010, התפרסם באותו כתב עת מדעי מאמר נוסף שמוכיח את יכולת הכורכומין לאזן פעילות יתר של בלוטת התריס. השערת החוקרים הייתה שכורכומין מנטרל את נזקי העקה החמצונית וכך הוא מצליח להשיב את הסדר על כנו. המחקר בוצע על חולדות עם פעילות יתר של בלוטת התריס.
סגולה נוספת של הכורכומין שהופכת אותו למתאים במיוחד לטיפול בפעילות יתר של בלוטת התריס היא יכולתו לעכב דלקת כרונית. אחת הסיבות ליתר פעילות של בלוטת התריס היא דלקת [תאירודיטיס] שמתפתחת עקב פלישה של חיידק או וירוס. לכורכומין יתרון רב על פני צמחי מרפא רבים אחרים, מכיוון שהוא נוגד דלקת יעיל מאוד. יתרונו הגדול של הכורכומין, על פני תרופות כימיות למשל, הוא מגוון מנגנוני הפעולה שלו לעצירת דלקת כרונית.
כורכומין לטיפול במחלת גרייבס
לכורכומין יכולת לסייע בטיפול במחלות אוטואימוניות, טוען ג'ון ברייט במאמרו 'כורכומין ומחלות אוטואימוניות'. מחלת גרייבס נמנית עם אותן מחלות אוטואימוניות שכורכומין עשוי לסייע בטיפולן.
הנטורופתית האוסטרלית ג'אנל גארט מסבירה שהמטרות העיקריות של הטיפול במחלת גרייבס הן להביא להקלה בתסמינים של המחלה ובד בבד לאזן את פעולתה של בלוטת התריס. חשיפה של רקמות הגוף לרמה גבוהה של הורמוני בלוטת התריס מזיקה לרקמות עקב כמות הרדיקלים החופשיים המופרשים בתהליך. שימוש יומיומי בכמות מתונה של כורכומין, כ-100 מ"ג ליום, מנטרל את הנזקים של הרדיקלים החופשיים ומגן על הגוף מפני סיבוכים כמו מחלת שריר הלב ורעלת בלוטת התריס. גארט מצטטת את מאמרם של פיזורנו ומוריי מ-2006 שדיווחו כי חולים שטופלו בתרופות בשילוב נוגדי חמצון הגיעו למצב של איזון בפעילות הבלוטה בקצב מהיר יותר.
מחלת גרייבס הגורם הנפוץ ביותר לפעילות יתר של בלוטת התריס
מחלת גרייבס מוגדרת כהפרעה אוטואימונית – מסיבות לא ברורות מערכת החיסון תוקפת את עצמה, דבר אשר משבש את תפקוד בלוטת התריס ומוליך לייצור מוגבר של הורמון T4.
במהלך המחלה מתרחש גם ייצור מוגבר של נוגדנים רבים מסוגים שונים. נוגדנים אלה מחקים את פעולת ההורמון TSH ומובילים ליצירה ושחרור של הורמוני בלוטת התריס ללא בקרה של הבלוטות המווסתות, שנמצאות במוח. עקב חוסר הוויסות, ממשיכה בלוטת התריס לייצר הורמונים אלה למרות הרמות הגבוהות של T3 ו-T4 בדם. מחלת גרייבס פורצת בדרך כלל בגילאים 20-40 ושכיחותה רבה יותר בקרב נשים.
זרעי חילבה
לזרעי חילבה השפעה מייצבת על המערכת ההורמונלית. עדות לכך אנחנו מוצאים במחקרים על ההשפעה המיטיבה של תמצית זרעי חילבה על נשים בגיל המעבר, על חולי סוכרת או אנשים עם רמות כולסטרול גבוהות. גם פעילות בלוטת התריס מנוהלת על ידי הורמונים.
תמצית זרעי חילבה מאזנת את ההורמונים T3 ו-T4
מחקרים שנערכו במחלקה לחקר בלוטת התריס באוניברסיטת Devi Ahilya בהודו מעידים על תרומתה של תמצית זרעי חילבה לאיזון ההורמונים T3 ו-T4. במחקר על חולדות נבדקה השפעת תמצית זרעי חילבה בהשוואה לתרופה פרופילתיאורציל PTU, תרופה להאטת פעילות הבלוטה. קבוצת חולדות אחת טופלה בתמצית זרעי חילבה והקבוצה האחרת טופלה בתרופה פרופילתיאורציל, הירידה ברמת ההורמונים T3 ו-T4 בשתי הקבוצות הייתה דומה. [11]
במחקר נוסף על חולדות, באותה מחלקה אוניברסיטאית, בדקו החוקרים האם שילוב של תמצית זרעי חילבה ותמצית שום עשוי לשפר את ההשפעה המאזנת של התמציות על רמת ההורמונים T3 ו-T4. הממצאים הפתיעו את חוקרים. [12]
- כל אחת מהתמציות הובילה לאיזון ברמת ההורמונים T3 ו-T4.
- השפעתה של כל תמצית לחוד הייתה זהה להשפעת השילוב בין שתי התמציות.
- לא נמצאה סינרגיה בין תמצית זרעי חילבה ותמצית שום.
דיוסגנין מפחית בלוטת תריס מוגדלת (זפקת)
דיוסגנין diosgenin הוא ספונין שנמצא בזרעי החילבה בכמות גדולה. רבות מהסגולות הרפואיות של זרעי החילבה נזקפות לזכות הדיוסגנין. מחקרים מצביעים על יכולתו לסייע בטיפול בסרטן, סוכרת, השמנה וכולסטרול גבוה. מחקר שהתפרסם ב-2013 בכתב העת המדעי Acta Pharmacologica Sinica מצביע על סגולה נוספת שלו, דיוסגנין התנפחות של הבלוטה (זפקת, באנגלית goiter diffuse), שאופיינית למחלת גרייבס. דיוסגנין מעכב שגשוג של תאי בלוטת התריס שנקראים thyrocytes ומסייע לאיזון יתר פעילות בלוטת התריס במצב של מחלת גרייבס. המחקר נערך על עכברים, אולם מחקרים קודמים שנערכו על תאי אדם במעבדה הראו תוצאה דומה. [16]
תמצית זרעי חילבה תורמת לבריאות השיער
יתר פעילות בלוטת התריס מלווה תכופות בנשירת שיער. זרעי חילבה עשויים לתרום לצמיחת שיער ולמניעת נשירה בקרב אנשים עם נשירה קלה -בינונית, כך על פי מחקר שפורסם בכתב העת Kosmetische Medizin. החוקרים זוקפים סגולה זאת לזכות הריכוז הגבוה של חלבונים וחומצה ניקוטינית בזרעי החילבה ולפעילותם נוגדת החמצון. מינון גבוה של חומצה ניקוטינית, שידועה גם בשם ניאצין – nictoinic acid vitamin, משמש להורדת כולסטרול רע (LDL) וטריגליצרידים. ואכן מחקרים מראים שקיים קשר בין חילוף חומרים לא תקין (חוסר איזון בבלוטת התריס, יתר כולסטרול LDL) ובין נשירת שיער. [14]
חוקרים מאוניברסיטת wake forest בארה"ב בדקו את השפעתה של חומצה ניקוטינית על נשים שסבלו מנשירת שיער עקב אלופציה, מחלה אוטואימונית שמתבטאת בנשירת שיער. המדגם כלל קבוצה של 40 נשים עם אלופציה ו-20 נשים בקבוצת הביקורת. שימוש ארוך טווח (לפחות 6 חודשים) בחומצה ניקוטינית הוביל לשיפור משמעותי בנפח השיער. [15]
קינמון
לקינמון השפעה על חילוף החומרים ומשק האנרגיה בגוף, השפעה זאת ניכרת בוויסות רמות הסוכר בדם, בירידה ברמת הטריגליצרידים והכולסטרול הרע LDL ועלייה ברמת הכולסטרול הטוב HDL. עד לפני מספר שנים לא היה מידע על השפעת הקינמון על הורמוני בלוטת התריס, שמשתתפים בחילוף החומרים בגופנו. ביוני 2016 פורסם לראשונה מחקר [13] שחושף את השפעת הקינמון על הורמוני בלוטת התריס, המחקר שנערך על חולדות מראה כיצד שימוש בתמצית קינמון מוביל לירידה ברמת ההורמון T3 ולאיזון רמות ה-T4 ו-TSH.
לקינמון סגולות רפואיות נוספות: החומרים הפעילים בקינמון אלו שמעניקים לו את הגוון החום הם נוגדי חמצון ונוגדי דלקות. בתחילת המאמר ציינו שיתר פעילות בלוטת התריס היא תוצאה של עקה חמצונית ודלקת בבלוטה, קינמון בולם עקה חמצונית ומעכב דלקות ולכן יכול לתרום רבות לבריאות בלוטת התריס.
קינמון תורם לייצוב מערכת החיסון. אחד המאפיינים של מחלות אוטואימוניות, דוגמת מחלת גרייבס, הוא חוסר איזון במערכת החיסון, שמתבטא בירידה בתאי T מווסתים, תאים של מערכת החיסון שתפקידם למנוע ממערכת החיסון לתקוף את עצמה, ועלייה בתאי TH17. קינמון מעלה את רמתם של תאי T מווסתים ומפחית את רמתם של TH17.
טימין
הטימין מכיל כמות גדולה של פלבונאידים ופוליפנולים – נוגדי חמצון חזקים. במחקר [10] שנערך על חולדות, נמצא שמתן תמצית טימין הוביל לירידה ברמת ה-TSH ולירידה ברמות ה-T3 וה-T4.
פפרין
פפרין הוא החומר הפעיל בפלפל השחור. כמות מעטה ממנו מספיקה להגביר פי כמה את פעילותם ויעילותם הרפואית מצמחי המרפא שגרים אתו בכפיפה אחת. הוא רלוונטי במיוחד לטיפול בפעילות יתר של בלוטת התריס כי הוא פועל להפחית את הריכוז של ההורמונים T3 ו-T4. במאמר מדעי משנת 2003 שהופיע בכתב העת Hormone & Metabolic Research הגיעו החוקרים למסקנה שלפפרין פעילות דומה לזו של תרופה פרופיל-תיואוראציל אשר משמשת לדיכוי פעילות היתר של הבלוטה. [8]
הפורמולה של באלאנס שעשויה לסייע באיזון יתר פעילות בלוטת התריס
תוספי התזונה בסדרת באלאנס הן פורמולות מתמציות מרוכזות ויבשות של צמחים שפועלים בסינרגיה. סינרגיה, עבודת צוות של מספר צמחים שפועלים יחד למטרה מסוימת, מעצימה את השפעת הצמחים. צוות המדענים שלנו, המהנדס והאגרונום אשר חציר והביוכימאית ד"ר מרים וילצ'נין, פיתח פורמולה שעשויה לסייע באיזון יתר פעילות של בלוטת התריס: SweetBalance.
כמוסת סוויט באלאנס® מכילה תמציות מרוכזות ומיובשות של זרעי חילבה (ללא ריח), כורכום, קינמון, טימין ופלפל שחור. הצמחים בפורמולה שהוכחו כבעלי סגולות רפואיות רבות, עוברים תהליך של מיצוי ריכוז וייבוש בשיטות מיוחדות שפותחו במעבדות ח. תמציות צמחים, והתוצאה היא פורמולה ייחודית איכותית ויעילה. כמוסת סוויט באלאנס מכילה חומרים פעילים שווי ערך ל-21 כפיות של צמח מיובש טחון, מהן 5 כפיות חילבה נטול ריח. בזכות הריכוז הגבוה של החומרים הפעילים, המינון המומלץ הוא כמוסה אחת ליום.
הקשר בין רמות הסוכר בדם ויתר פעילות בלוטת התריס
הורמוני בלוטת התריס T3 ו-T4 משתתפים בחילוף החומרים בגוף ומשפיעים בין היתר על רמות הסוכר והאינסולין בגוף. במקרים רבים אנשים עם בעיות בבלוטת התריס מאובחנים עם סוכרת ולהיפך, בעיקר אנשים עם עודף משקל. כדי להמחיש את הקשר בין רמת הסוכר בדם ובין רמת הורמוני בלוטת התריס נחזור לרגע למחקר הראשון שתיארנו בפיסקה על זרעי החילבה. החוקרים השתמשו בכמות גדולה של ההורמון T4 כדי להוביל את החולדות למצב של סוכרת. היות שתמצית זרעי החילבה פועלת לאיזון ההורמון T4, חל גם שינוי לטובה ברמות הסוכר בדם. [11]
האינסולין בגוף עלול להשפיע על ייצור ופעילות הורמוני בלוטת התריס
ישנן רקמות שבהן האינסולין מחקה את פעילות הורמוני בלוטת התריס, דבר שמוביל לירידה בייצור ופעילות ההורמונים. מנגד, ישנן רקמות שבהן האינסולין פועל בצורה הפוכה, דבר שמגביר את ייצור ופעילות ההורמונים של בלוטת התריס.
חילוף חומרים מהיר שאופייני ליתר פעילות בלוטת התריס מוביל להפרשה מואצת של האינסולין מן הגוף. לכן אנשים עם סוכרת סוג 1 ויתר פעילות בלוטת התריס זקוקים לעתים למינון גבוה יותר של אינסולין.
לסיכום, שימוש בצמחים שמסייעים באיזון רמות הסוכר בדם עשוי להשפיע לטובה על איזון ההורמונים של בלוטת התריס.
הצוות שלנו עומד לשרותכם למידע נוסף והזמנות בטלפון: 09-7402584
כל המידע המובא באתר זה הנו לצרכי מידע בלבד ואינו מהווה התוויה רפואית.
במקרה של בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא.
מקורות
- http://www.labtestsonline.org/understanding/analytes/t3/glance.html
- http://www.labtestsonline.org/understanding/analytes/t4/glance.html
- http://www.labtestsonline.org/understanding/analytes/tsh/glance.html
- Cautions with echinacea in auto immune disease?
- Herbal Ed
- Prescription for Herbal Healing
- Panda S, Kar A."Piperine lowers the serum concentrations of thyroid hormones, glucose and hepatic 5'D activity in adult male mice." Hormone and metabolic research, 2003 Sep;35(9):523-6.
- Pizzorno J & Murray M, 2006, “Textbook of Natural Medicine: third edition”, volume 2, pp. 1581, Elsevier, USA
- Sourgens H, Winterhoff H, Gumbinger HG, Kemper FH. "Antihormonal effects of plant extracts. TSH- and prolactin-suppressing properties of Lithospermum officinale and other plants." Planta medica, 1982 Jun;45(2):78-86.
- Tahiliani P, Kar A. "Mitigation of thyroxine-induced hyperglycaemia by two plant extracts." Phytotherapy Research. 2003 Mar;17(3):294-6.
- Tahiliani P, Kar A. "The combined effects of Trigonella and Allium extracts in the regulation of hyperthyroidism in rats." Phytomedicine. 2003 Nov;10(8):665-8.
- Gaique TG, Lopes BP, Souza LL, Paula GS, Pazos-Moura CC, Oliveira KJ. "Cinnamon intake reduces serum T3 level and modulates tissue-specific expression of thyroid hormone receptor and target genes in rats." Journal of the science of food and agriculture. 2016 Jun;96(8):2889-95.
- Stephan Bielfeldt, Christiane Schoen, Jürgen Reimann. "Fenugreek+micronutrients: Efficacy of a food supplement against hair loss." Kosmetische Medizin 27(4) · January 2006
- Draelos ZD, Jacobson EL, Kim H, Kim M, Jacobson MK. "A pilot study evaluating the efficacy of topically applied niacin derivatives for treatment of female pattern alopecia." Journal of cosmetic dermatology. 2005 Dec;4(4):258-61.
- Cai H, Wang Z, Zhang HQ, Wang FR, Yu CX, Zhang FX, Gao L, Zhang J, Zhao JJ. "Diosgenin relieves goiter via the inhibition of thyrocyte proliferation in a mouse model of Graves' disease". Acta Pharmacol Sinica. 2014 Jan;35(1):65-73. .